KELLY CAUWENBERGH | SPORTS NUTRITION
Onze expertise
Leefstijlcoaching
Je wil dat zittend werk doorbreken, verlost worden van fysieke klachten of graag meer bewegen? Je hoopt meer energie te halen uit beter slapen, maar weet niet hoe? Kies voor een 1-op-1 persoonlijke trainingsbegeleiding of trainingsschema op maat voor thuis of op verplaatsing!
Sportvoedingsadvies
Je wil méér halen uit je trainingen, hoort veel over supplementen en voeding in de sport, maar je weet niet wat voor waar aan te nemen? Laat je bijstaan door een erkende sportdiëtist om jouw trainings-kwaliteit, energiepeil, prestaties en herstel te optimaliseren!
Voedings- & dieetadvies
Ervaar je lichamelijke ongemakken, gezondheidsproblemen en/of gebrek aan energie? Zet de dokter jou op dieet of wil je jouw voedingspatroon verbeteren? Dan ben je bij een erkende diëtist aan het juiste adres voor correct, onderbouwd advies op maat!
Onze aanpak
Intakegesprek
Tijdens het uitgebreid intakegesprek krijgen we een beeld van jouw gezondheid, levensstijl, motivatie en doelen en nemen we een uitgebreide lichaamsanalyse (BIA-meting) af. Dit gesprek vormt de basis voor jouw behandelplan, afgestemd op jouw unieke situatie. (55 – 75 minuten)
Adviesgesprek
Jouw individueel plan van aanpak bespreken we stap voor stap: één of meerdere dagschema’s, tips over gezonde keuzes, het lezen van etiketten, recepten, … Bij trainingsbegeleiding ga je aan de slag met concrete oefeningen. Het tempo bepaal je helemaal zelf. (55 minuten, ongeveer één week later)
Opvolggesprek
Na enkele weken bespreken we welke stappen je reeds zette en tegen welke drempels je nog aan loopt, om obstakels op tijd aan te pakken. Indien nodig passen we jouw advies aan, zodat je verder aan de slag kan. Samen plannen we jouw volgende afspraken waarbij je optioneel een nieuwe lichaamsanalyse kan uitvoeren. Een regelmatige evaluatie vergroot de kans op succes en duurzame verandering naar een gezondere leefstijl en helpt jou door lastige periodes zoals feestdagen, stress of vakantie. (30 – 45 minuten, ongeveer drie weken later)
Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition staat voor een kwaliteitsvolle totaalbegeleiding en advies op maat over gezondheid, beweging en (sport)voeding. Het team bestaat uit gediplomeerde en erkende diëtisten en personal trainers. Individuele consultaties en trainingen zijn mogelijk in de praktijk te Mechelen en/of via online videoconsultatie. Er wordt uitsluitend op afspraak gewerkt. Workshops, cursussen of bedrijfstrainingen worden op maat uitgewerkt.
Vertrouwd door veel klanten
Neem vandaag nog contact op en ervaar onze uitstekende begeleiding.
