KELLY CAUWENBERGH | SPORTS NUTRITION
Onze expertise
Leefstijlcoaching
Je wil dat zittend werk doorbreken, verlost worden van fysieke klachten of graag meer bewegen? Je hoopt meer energie te halen uit beter slapen, maar weet niet hoe? Kies voor trainingsbegeleiding in onze studio of voor een trainingsschema thuis of op verplaatsing!
Sportvoedingsadvies
Je wil méér halen uit je trainingen, hoort veel over supplementen en voeding in de sport, maar je weet niet wat voor waar aan te nemen? Laat je bijstaan door een erkende sportdiëtist om jouw trainingskwaliteit, energiepeil, prestaties en herstel te optimaliseren!
Voedings- & dieetadvies
Ervaar je lichamelijke ongemakken, gezondheidsproblemen en/of gebrek aan energie? Zet de dokter jou op dieet of wil je jouw voedingspatroon verbeteren? Dan ben je bij een erkende diëtist aan het juiste adres voor correct, onderbouwd advies op maat!
Onze aanpak
Intakegesprek
Tijdens het uitgebreid intakegesprek krijgen we een beeld van jouw gezondheid, levensstijl, motivatie en doelen en nemen we een uitgebreide lichaamsanalyse (BIA-meting) af. Dit gesprek vormt de basis voor jouw behandelplan of trainingsschema, afgestemd op jouw unieke situatie. (55 – 75 minuten)
Adviesgesprek
Jouw individueel plan van aanpak bespreken we stap voor stap: één of meerdere dagschema’s, tips over gezonde keuzes, het lezen van etiketten, recepten, … Bij trainingsbegeleiding ga je aan de slag met concrete oefeningen. Het tempo bepaal je helemaal zelf. (55 minuten, ongeveer één week later)
Opvolggesprek
Na enkele weken bespreken we welke stappen je reeds zette en tegen welke drempels je nog aan loopt, om obstakels op tijd aan te pakken. Indien nodig passen we jouw advies aan, zodat je verder aan de slag kan. Samen plannen we jouw volgende afspraken waarbij je optioneel een nieuwe lichaamsanalyse kan uitvoeren. Een regelmatige evaluatie vergroot de kans op succes en duurzame verandering naar een gezondere leefstijl en helpt jou door lastige periodes zoals feestdagen, stress of vakantie. (30 – 45 minuten, ongeveer drie weken later)
Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition staat voor een kwaliteitsvolle totaalbegeleiding en advies op maat over gezondheid, beweging en (sport)voeding. Het team bestaat uit gediplomeerde en erkende diëtisten en personal trainers. Individuele consultaties en trainingen zijn mogelijk in de praktijk te Mechelen en/of via online videoconsultatie. Er wordt uitsluitend op afspraak gewerkt. Workshops, cursussen of bedrijfstrainingen worden op maat uitgewerkt.
Vertrouwd door veel klanten
Neem vandaag nog contact op en ervaar onze uitstekende begeleiding.
Sander Raeymaekers2024-11-15Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Persoonlijke, directe aanpak waarbij wordt geluisterd naar de specifieke situatie om dan tot een op maat gemaakt plan te komen. Ik blijf tevreden terugkeren om mijn sportprestaties nog te verbeteren. Tim De Vocht2024-11-15Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Super goede begeleiding. Al mooie resultaten behaald. Veel sterker geworden en toch gewicht verloren Eva Mylemans2024-11-13Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Met een aantal corona-kilo's te veel, wilde ik mijn gewicht weer onder controle krijgen en mijn gezondheid in handen nemen. Kelly heeft me zo goed begeleid en opgevolgd! Dankjewel. In haar voedingsadvies ging ze nauwgezet te werk. Na een uitgebreide bloedanalyse bij de huisarts en het bijhouden van een voedingsdagboek stelde Kelly een gedetailleerd eetplan voor mij op. Ik kreeg inzicht in wat mijn valkuilen waren en wat gezonde voeding eigenlijk is. Ondertussen 4 jaren later en (nog steeds) heel wat kilo's lichter, ben ik zo blij dat ik deze stap heb gezet. Kelly is een topper! Juliette Becu2024-10-21Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Door intensief te beginnen met hardlopen, had ik behoefte aan een goed eetschema. Echter raakte ik volledig de weg kwijt op dit gebied. Daarom heb ik hulp gevraagd om meer structuur in mijn eetschema te krijgen, afgestemd op mijn hardlooproutine – en dat is precies wat ik heb gekregen! Het realistische voedingsadvies heeft niet alleen voor meer structuur gezorgd, maar ook ervoor dat ik altijd genoeg energie had om te kunnen lopen. Bedankt, Kelly! Josh Thaey2024-07-24Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Dé houvast in mijn druk en in shiften werkende leven. Dit laat zien hoe mooi mijn individuele noden werden (h)erkend bij het opstellen van de voedingsadviezen. Kevin Van Rompaey2024-07-23Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Zeer bekwame en professionele Voedingsadviseur. Luisterde steeds naar het verhaal van de sporter en kan hier naadloos op inspelen. Mooi overzichtelijke, transparante communicatie van het eetpatroon/afspraken ed. en extra tips voor/tijdens en na de wedstrijden. Heel fijne samenwerking. Jeroen Bartels2024-07-20Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Kelly begeleidt me al meer dan een jaar met voedingsadvies voor diverse uitdagingen op de mountainbike. Een zeer correcte begeleiding, goede opvolging en mooie resultaten. Wat mij betreft een absolute aanrader en ik kijk al uit naar de volgende doelen samen! Ni twijfelen! Charlotte Roggemans2024-06-25Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Na jaren van een penske dat ik moeilijk weg kreeg en het constante gevoel van te willen snacken tussendoor ben ik van beide verlost door Kelly. Het op maat gemaakte plan voelde helemaal niet als een dieet. ik kon eigenlijk nog steeds veel en lekker eten. Zelfs snackjes :) Ik ben op 3 maanden 4 kg vet kwijt gespeeld. Verry happy. vooral dan met het goede gevoel in mijn buik en darmen. Bedankt. Sien Devos2024-06-03Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Al jaren kan ik steeds bij Kelly terecht voor mijn doelen op gebied van voeding en sport. Ook in combinatie met zwangerschap en borstvoeding wordt er steeds op maat gewerkt. Combinatie van werken en kinderen is niet altijd gemakkelijk, maar met het juiste voedingspatroon heb ik weer meer energie om te sporten. Bedankt Kelly! Heidi Sas2024-01-19Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ondertussen ben ik 5 maanden in begeleiding , en ik ben zo blij met de resultaten! Eindelijk heb ik voedingsschema’s die een perfecte aanvulling zijn voor mijn fietstraining. En mijn astma die jaren mijn winters verstoorde lijkt nu ook beter onder controle. Zeer tevreden met hoe alles verloopt! Top begeleiding.